GPT答：

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建议先进行跑步拉伸后再做平板支撑。跑步前的平板支撑可能会导致肌肉疲劳，影响跑步效果和姿态。而在跑步后进行拉伸可以帮助放松紧张的肌肉，减少运动损伤的风险。完成拉伸后再做平板支撑可以更好地锻炼核心力量和稳定性。