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当谈到防晒时，最重要的是要选择适合自己肤质和需要的防晒产品。以下是一些有用的小知识：
1. SPF值越高并不意味着它会更好地保护你免受紫外线伤害。SPF 30以上的产品可以提供足够的保护，但使用正确量非常重要。
2. 每次涂抹防晒霜应该在脸上使用至少1/4茶匙，并在身体上使用至少一个汤匙。
3. 防晒霜应该每两个小时重新涂抹一次，或者如果你出汗或游泳后也需要重新涂抹。
4. 如果你有油性皮肤，则应选择轻盈、无油且易吸收的防晒乳液。如果你有干性皮肤，则可以选择含有滋润成分（如玻尿酸）的乳霜型产品。
5. 不仅面部需要防晒，身体其他部位也同样重要。记得为手臂、腿和颈部等暴露于阳光下的区域进行充分保护。
6. 戴帽子、遮阳伞和太阳镜等物品也能有效降低紫外线对皮肤造成损害的风险。
7. 防晒霜的保质期通常为一年左右，因此需要定期更换新产品。
8. 最好在早上涂抹防晒霜，以确保皮肤在白天暴露于阳光下之前得到充分保护。
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