GPT答：

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1. 健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。

2. 学会放松自己，减少压力和焦虑，可以通过冥想、瑜伽等方法来实现。

3. 保持积极心态，学会感恩和珍惜身边的人和事物，这样可以让生活更加美好。