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1.保持良好的生活习惯。怀孕期间女性要注意保持健康的生活习惯，尽量减少体力活动，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，适当多喝水，多睡觉，保持心情愉快，避免过度紧张等。
2.饮食调控。孕妇要加强饮食调控，多食用富有营养的食物，不要暴饮暴食，不要食用太烫的食物，宜多吃水果和蔬菜，能改善孕妇的营养状况，为胎儿提供充足的营养物质。
3.适当运动。孕期可适当参加一些低强度的室内运动，如慢跑、操等，可促进血液循环，改善胎儿的供氧情况，但运动需要控制在轻松的程度。
4.避免危险因素。孕期应避免早期考试、疫苗、射线等可能危害胎儿发育的一切危险因素，限制饮酒和吸烟，坚决抵制毒品等。
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